「自意識過剰」ってなに？自意識過剰になりやすい人の特徴や改善方法について解説します！
周囲の目を気にし過ぎることを「自意識過剰」といいます。人によっては対人への恐怖や不安が大きく、「自分は病気なのではないか……」と考えてしまう人もいます。今回は、この「自意識過剰」になりやすい人の特徴や改善方法について、詳しくご紹介をします。
2023.04.19![]()
業界知識
自分に自信をつけるにはどうしたらいい？考え方や行動を変える具体的な方法を解説します！
「自分に自信を持てない人」「自信をつけたいと考える人」は、たくさんいます。"自分に自信を持つ"とは、どうすればできるのでしょうか。今回は、自信をつけるためにすべき具体的な方法を、いくつかご紹介していきたいと思います。
2023.03.28![]()
業界知識
「自信」とはなにか？自信がない人の特徴や原因、自信をつける方法について解説します！
「自分に自信を持つ」ことは、非常に大事なことです。しかし、頭では理解していても、「自分には無理」「失敗するかもしれない」とネガティブに考え、行動することに躊躇する人もいます。今回は、“自信がない状態”を克服し、“自分に自信を持つ方法”について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。
2023.03.27![]()
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「自己顕示欲」ってなに？強い人の特徴・原因・改善法や、承認欲求との違いについて解説します！
「自己顕示欲」とは、人間誰しもが持ちうる欲求です。特に、SNSの浸透もあって、今まで以上に自己顕示欲の強さが“目に付く”時代となっており、目立ちたいと考えるばかりに間違った方向へ進んでしまう人もいます。今回は「自己顕示欲」について解説していきます。
2023.03.25![]()
業界知識
「自己肯定感」ってなに？高い人・低い人の特徴や高める方法について解説します！
他者との違いや自分のダメなところばかりが気になってしまうという人がいます。その結果、ネガティブな気持ちが強くなって、自信を無くしてしまいます。この原因は、「自己肯定感の低さ」にあります。今回は、この「自己肯定感」について詳しくご紹介をしていきます。
2023.03.23![]()
業界知識
「ストレス」に強くなる！耐性の低い人・高い人の特徴やストレスとの向き合い方について解説します！
日々の生活の中で、ストレスを感じるシーンは誰にでもあります。しかし、仮に似た環境・境遇であっても、ストレスを感じやすい(溜めやすい)人と感じにくい(溜めにくい)人がいます。今回は「ストレスとの向き合い方」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。
2023.03.21![]()
業界知識
「ストレス」とはなにか？原因や症状、ストレスとの向き合い方について解説します！
現代社会は“ストレス社会”とも呼ばれており、日々の生活のさまざまなことからストレスを感じるようになっています。ストレスを長く放置しておくと、“心の健康”だけでなく“体の健康”も害される可能性があります。今回は、ストレスの原因や症状、対処法について解説していきます。
2023.03.18![]()
業界知識
「免疫力」ってなに？低下する原因と免疫力アップの方法について解説します！
人の身体にある、「免疫」という機能。病原菌などから身体を守り、健康を維持するためには必須の防護システムです。今回は、免疫力をアップする方法や低下時に身体に与える影響などについて、ご紹介をしていきます。
2023.03.17![]()
業界知識
「基礎代謝」と「新陳代謝」の違いとは？代謝を活発にし健康的な毎日を過ごそう！
人の身体の中では、常に「代謝」が行われています。人が生きていく上で必要不可欠な要素であり、また身体を若々しく元気にしてくれる働きを持っています。今回は、この「代謝」について詳しくご紹介をしていきたいと思います。
2023.03.14![]()
業界知識
「骨」って鍛えることはできる？骨の役割やメカニズム、骨密度を上げるために必要なことを解説します！
「骨」は、体を“支える”だけでなく“健康”を担う上で重要な役割を持っています。骨なくして、人は生きていくことができません。今回は、「骨」の役割や機能・骨密度を上げる方法について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。
2023.03.13![]()
業界知識