ナトリウム

「脱水症状＝体液が不足した状態」であり、さまざまな体調不良を引き起こしてしまいます。最悪の場合は命に関わる危険性もあるため、毎日の生活でしっかりと水分補給などの予防を行っていく必要があるのです。今回は、「脱水症状が起こる(注意すべき)タイミングや予防法」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

多くの人の悩みの種の一つである「むくみ」。前回の記事で、その原因となるもののご紹介をさせていただきました。ただ、「原因も大事だけど、どうやったら解消や予防ができるのかを知りたい！」という方も多いかと思います。今回は、むくみの“解消法”や“予防法”について、詳しくご紹介していきたいと思います。