「ストレス」とはなにか？原因や症状、ストレスとの向き合い方について解説します！
現代社会は“ストレス社会”とも呼ばれており、日々の生活のさまざまなことからストレスを感じるようになっています。ストレスを長く放置しておくと、“心の健康”だけでなく“体の健康”も害される可能性があります。今回は、ストレスの原因や症状、対処法について解説していきます。
2023.03.18![]()
業界知識
ホメオスタシス
「ダイエット停滞期」ってなに？挫折せずに停滞期を突破する方法・NG行動について解説します！
ダイエットを行う上で多くの人が経験するであろう、「ダイエット停滞期」。しかし、停滞期は誰にでも起こりうる可能性があり、かつ「ダイエットを成功に導くための一つの指標」でもあります。今回は、この「ダイエット停滞期」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。
2023.02.17![]()
業界知識
「リバウンド」はなぜ起こる？気になる原因と効果的なダイエット方法について解説します！
ダイエットの最大の敵ともいわれる、「リバウンド」。やっとの思いで体重を減らしても、ダイエット後にまた太ってしまっては意味がありません。今回は、リバウンドの原因と対処法について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。
2023.02.16![]()
業界知識