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笑顔

「笑顔」が与えるさまざまな効果とは?笑うことの素晴らしいメリットをご紹介します!

日ごろから笑顔でいることは、周囲の人との良好関係を保つことに加え、メンタルヘルスにも役立てることができます。そう、笑顔でいることは“大きな健康効果”があるため、できることなら笑顔を絶やさないようにした方がいいのです。今回は、この「笑顔」がもたらす健康効果やメリットについて、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

「笑顔」でいる人が減少している……?”笑顔が減った原因”と”笑顔でいるためのコツ”について解説!

日ごろから笑顔でコミュニケーションをとることは、周囲の人との良好関係を保つことに加え、メンタルヘルスにも役立てることができます。しかし、最近は笑顔でいることが希薄になっている人も少なくありません。今回は、この“笑顔が減る原因”と“笑顔でいるためのコツ”について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

【表情筋の鍛え方】どうやったら鍛えられる?表情筋を鍛えて顔の運動不足を解消しよう!

「筋肉」は、使わないと衰えてしまう……。これは、体だけでなく“顔”であっても同じことが言えます。顔の筋肉である「表情筋」は、無表情でいることが多くなるほど、“たるみ”や“老け顔”につながってしまうのです。「たるみや老け顔が気になる……」今回は、そんな方々のために「表情筋の鍛え方」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。
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