「基礎代謝」と「新陳代謝」の違いとは？代謝を活発にし健康的な毎日を過ごそう！
人の身体の中では、常に「代謝」が行われています。人が生きていく上で必要不可欠な要素であり、また身体を若々しく元気にしてくれる働きを持っています。今回は、この「代謝」について詳しくご紹介をしていきたいと思います。
2023.03.14![]()
業界知識
新陳代謝
「骨」って鍛えることはできる？骨の役割やメカニズム、骨密度を上げるために必要なことを解説します！
「骨」は、体を“支える”だけでなく“健康”を担う上で重要な役割を持っています。骨なくして、人は生きていくことができません。今回は、「骨」の役割や機能・骨密度を上げる方法について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。
2023.03.13![]()
業界知識
「笑顔」が与えるさまざまな効果とは？笑うことの素晴らしいメリットをご紹介します！
日ごろから笑顔でいることは、周囲の人との良好関係を保つことに加え、メンタルヘルスにも役立てることができます。そう、笑顔でいることは“大きな健康効果”があるため、できることなら笑顔を絶やさないようにした方がいいのです。今回は、この「笑顔」がもたらす健康効果やメリットについて、詳しくご紹介をしていきたいと思います。
2022.04.24![]()
業界知識
なぜ食べても太らないの……？「痩せ体質」になるための習慣作りについてご紹介します！
一般的に、「冬は太りやすい季節である」という認識があります。しかし、こういう時期……というより、常に「食べても太らない”痩せ体質”な人」というのは存在するものです。実は、“痩せ体質”な人には、常に習慣化している事柄があります。今回は、この「”痩せ体質”になるための習慣作り」について、詳しくご紹介をしていければと思います。
2022.01.30![]()
業界知識