「ストレス」とはなにか？原因や症状、ストレスとの向き合い方について解説します！ 現代社会は“ストレス社会”とも呼ばれており、日々の生活のさまざまなことからストレスを感じるようになっています。ストレスを長く放置しておくと、“心の健康”だけでなく“体の健康”も害される可能性があります。今回は、ストレスの原因や症状、対処法について解説していきます。 2023.03.18運営事務局業界知識
「骨」って鍛えることはできる？骨の役割やメカニズム、骨密度を上げるために必要なことを解説します！ 「骨」は、体を“支える”だけでなく“健康”を担う上で重要な役割を持っています。骨なくして、人は生きていくことができません。今回は、「骨」の役割や機能・骨密度を上げる方法について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。 2023.03.13運営事務局業界知識
