フレイル

超高齢化社会を迎えている現代日本では、「フレイル」が大きな社会問題になりつつあります。ただ、この状態や兆候を知っておくことで、予測・予防がしやすくなります。今回は、この「フレイル」について、詳しくご紹介していきたいと思います。

健康に長生きするために重要なことは、「健康寿命をいかに延ばすか？」です。そのためには具体的にどんな対策・備えが必要となるのでしょうか。今回は、「健康寿命の定義」「平均寿命との違い」「健康寿命を延ばすためにできること」について、解説していきたいと思います。