塩

「脱水症状＝体液が不足した状態」であり、さまざまな体調不良を引き起こしてしまいます。最悪の場合は命に関わる危険性もあるため、毎日の生活でしっかりと水分補給などの予防を行っていく必要があるのです。今回は、「脱水症状が起こる(注意すべき)タイミングや予防法」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

塩分は、ほどほどに摂取すれば優秀な調味料となり得るのですが、摂り過ぎてしまうと体にさまざまな悪影響を及ぼしてしまいます。そして、「常日ごろから塩辛いものや味付けの濃いものは食べていないけど……？」という人も、「隠れ塩分」というものには注意をしておかなくてはいけないのです。今回は、この「隠れ塩分」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。