笑顔

日ごろから笑顔でコミュニケーションをとることは、周囲の人との良好関係を保つことに加え、メンタルヘルスにも役立てることができます。しかし、最近は笑顔でいることが希薄になっている人も少なくありません。今回は、この“笑顔が減る原因”と“笑顔でいるためのコツ”について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

「筋肉」は、使わないと衰えてしまう……。これは、体だけでなく“顔”であっても同じことが言えます。顔の筋肉である「表情筋」は、無表情でいることが多くなるほど、“たるみ”や“老け顔”につながってしまうのです。「たるみや老け顔が気になる……」今回は、そんな方々のために「表情筋の鍛え方」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。