「ダイエット停滞期」ってなに？挫折せずに停滞期を突破する方法・NG行動について解説します！
ダイエットを行う上で多くの人が経験するであろう、「ダイエット停滞期」。しかし、停滞期は誰にでも起こりうる可能性があり、かつ「ダイエットを成功に導くための一つの指標」でもあります。今回は、この「ダイエット停滞期」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。
2023.02.17![]()
業界知識
栄養素
カラダに必要な「栄養素」ってなに？健康に欠かせない栄養素の基礎知識をお話します！
人が生きていく上で必要不可欠な要素である「食事」。 また、健康的で痩せやすいカラダを作るためには、食事から十分な栄養素を摂取することが大切です。 では、具体的に「どんな栄養を摂取すればいいのか？」 今回は、この"栄養素の基...
2022.02.07![]()
業界知識
「風邪」を引かないカラダを作るには？意識して取るべき”3つ”の栄養素をご紹介します！
風邪を引かない体質を作るには、「カラダの抵抗力を上げる＝免疫力を高める」ことが重要です。そのための方法の一つに、「予防のために摂取すべき栄養素」というものが存在します。今回は、食事の方面から風邪を引かないカラダづくりについて、ご紹介していきたいと思います。
2022.01.10![]()
業界知識
ボケ防止になる趣味や食べ物 ボケを防止するのに役立つ趣味や食べ物を解説します。
ボケを防止するのに役立つ趣味や食べ物を解説します。どんな人が認知症になりにくいのかや、どんな食べ物が認知症予防になるのかを簡単に解説しています。
2021.05.27![]()
業界知識