生活習慣

人の身体の中では、常に「代謝」が行われています。人が生きていく上で必要不可欠な要素であり、また身体を若々しく元気にしてくれる働きを持っています。今回は、この「代謝」について詳しくご紹介をしていきたいと思います。

健康に長生きするために重要なことは、「健康寿命をいかに延ばすか？」です。そのためには具体的にどんな対策・備えが必要となるのでしょうか。今回は、「健康寿命の定義」「平均寿命との違い」「健康寿命を延ばすためにできること」について、解説していきたいと思います。

「脱水症状＝体液が不足した状態」であり、さまざまな体調不良を引き起こしてしまいます。最悪の場合は命に関わる危険性もあるため、毎日の生活でしっかりと水分補給などの予防を行っていく必要があるのです。今回は、「脱水症状が起こる(注意すべき)タイミングや予防法」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

人の印象は「5秒」で決まると言われています。特に、その第一印象を左右するポイントは、“口元”であり"口角"です。しかし、口角はさまざまな要因によって下がっていく恐れがあります。なぜ、口角は下がってしまうのでしょうか？今回は、その原因と改善策について、詳しくご紹介していきたいと思います。

“顔のダイエット”は身体の部位の中でも特に難しく、一度原因となるものが発生してしまうと、なかなか改善することができません。ただし、(当然ながら)改善方法が全くないわけではありません。今回は、「顔太りの解消法」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

ボケを防止するのに役立つ趣味や食べ物を解説します。どんな人が認知症になりにくいのかや、どんな食べ物が認知症予防になるのかを簡単に解説しています。