新型コロナウイルス

健康に長生きするために重要なことは、「健康寿命をいかに延ばすか？」です。そのためには具体的にどんな対策・備えが必要となるのでしょうか。今回は、「健康寿命の定義」「平均寿命との違い」「健康寿命を延ばすためにできること」について、解説していきたいと思います。

毎月の基本給に加えて、さまざまな「手当」を支給している企業も多いのではないでしょうか。手当を充実させることは、従業員のモチベーション維持や向上にも大きく影響します。この手当ですが、実にさまざまな種類が存在します。今回は、この「手当」の種類や特徴について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

地球温暖化の影響もあり、日本の夏は年々厳しくなっています。この猛暑が続く中でもっとも警戒しなければいけないのが、「熱中症」なのです。熱中症は、初期症状を見落とすと、重症化して命に関わる問題にもなり得ます。この記事では、「熱中症とはなにか？」という点に加え、“予防法”についても詳しくご紹介をしていければと思います。

介護予防とは、「要介護状態の発生をできる限り防ぐ(遅らせる)こと」、そして「要介護状態にあってもその悪化をできる限り防ぐこと」、および「軽減を目指すこと」を指しています。そして「介護予防」は、サービスを受けるだけでなく、「自身の力で実践する」こともできます。今回は、この「自分でできる介護予防方法」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

塩分は、ほどほどに摂取すれば優秀な調味料となり得るのですが、摂り過ぎてしまうと体にさまざまな悪影響を及ぼしてしまいます。そして、「常日ごろから塩辛いものや味付けの濃いものは食べていないけど……？」という人も、「隠れ塩分」というものには注意をしておかなくてはいけないのです。今回は、この「隠れ塩分」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

日ごろから笑顔でコミュニケーションをとることは、周囲の人との良好関係を保つことに加え、メンタルヘルスにも役立てることができます。しかし、最近は笑顔でいることが希薄になっている人も少なくありません。今回は、この“笑顔が減る原因”と“笑顔でいるためのコツ”について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

人の印象は「5秒」で決まると言われています。特に、その第一印象を左右するポイントは、“口元”であり"口角"です。しかし、口角はさまざまな要因によって下がっていく恐れがあります。なぜ、口角は下がってしまうのでしょうか？今回は、その原因と改善策について、詳しくご紹介していきたいと思います。

「筋肉」は、使わないと衰えてしまう……。これは、体だけでなく“顔”であっても同じことが言えます。顔の筋肉である「表情筋」は、無表情でいることが多くなるほど、“たるみ”や“老け顔”につながってしまうのです。「たるみや老け顔が気になる……」今回は、そんな方々のために「表情筋の鍛え方」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。

“顔のダイエット”は身体の部位の中でも特に難しく、一度原因となるものが発生してしまうと、なかなか改善することができません。ただし、(当然ながら)改善方法が全くないわけではありません。今回は、「顔太りの解消法」について、詳しくご紹介をしていきたいと思います。